Si estás pensando en quitarte la vida...
- Date tiempo para leer esto. Tomar esta decisión te puede haber costado mucho tiempo. Entonces, ¿qué más da esperar un tiempo más?
- Es probable que necesites hablar con alguien. Si te es posible, habla con alguien de tu confianza (padre, madre, hermanos, amigos, vecinos, compañeros de trabajo/escuela, profesor, etc.).
- Además, o si no crees tener con quién hablar, comunícate con quienes te pueden brindar una ayuda profesional. Ellos te ayudarán a darte cuenta si tu decisión refleja lo que realmente quieres hacer. A veces uno/a no quiere dejar de vivir, sino dejar de vivir "así", en las condiciones en las que está viviendo. Y, tal vez, exista alguna forma de cambiar esas condiciones. Tienes varias opciones:
- Acércate con un profesional capacitado para atenderte: psicólogo, psiquiatra, médico, o profesor (si estás en la escuela y no tienes a ninguno de estos profesionales)
- Llama a una línea de atención telefónica las 24 horas. Es probable que ellos puedan ayudarte. Aquí te compartimos algunas para la República Mexicana:
i. Línea de Intervención en crisis de la Secretaría de Salud del Estado de Guanajuato: 01800 290 00 24
ii. De joven a joven: 01800-7134353
iii. Emergencias: 066 (es probable que en tu ciudad este número pueda ser diferente)
iv. Asociación Mexicana de Suicidología: amsuicidologia@hotmail.com